张子豪
没有规矩不成方圆，不管是日常生活还是工作都有固定的规律和时间，这样才能让生活井井有条。其实不止成人如此，为了宝宝的健康，家长也要给婴儿养成良好的科学的作息时间。那么，5个月婴儿科学作息时间是怎样的呢？
一个五个月大的婴儿需要有十几个小时的休息时间，要让宝宝有计划地进食，可以从两个小时一次吃奶慢慢延长到三个小时一次，因为随着成长宝宝的奶量在增加，所以间隔时间可以慢慢适当拉长。在未来几个月，还可以进一步扩展。婴儿在晚上间隔时间长一些可以让宝宝睡到天亮，让身体更好地生长发育。
四个月到五个月的婴儿可以在06:30吃早餐，九点左右睡觉，睡眠时间长短以宝宝习惯为主，不要刻意讲究，然后12:30吃午饭，一段时间后可以开始睡午觉。下午醒来后适当地吃一些食物，在06:30左右吃晚饭，和宝宝玩一会，这个时候不要让宝宝再睡觉了，在09:30左右为宝宝睡觉做准备，喂宝宝吃奶，把尿，换号尿布。
婴儿五个月左右可以在中午吃饭后进行适当的锻炼，洗澡和触摸练习，要给宝宝适当的补充水分，避免宝宝上火。天气好的时候适当带孩子在公园散步，回家后要给宝宝洗脸洗手，然后换尿布，给孩子再喝一些水。
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