张子豪
DHA是一种营养物质，可以促进孩子的大脑发育，提高孩子智力，促进视觉神经的发育。如果缺乏DHA，可能会导致宝宝大脑发育延缓。所以，给宝宝补充DHA是至关重要的。那么，宝宝每天一次DHA可以吗？
营养学认为婴幼儿每日需要摄入100 mg的DHA，在这个范围内服用安全可靠的DHA是可以接受的。但小编并不建议每天给宝宝服用DHA，正常情况下，母乳所含有DHA含量可以满足宝宝正常发育所需要的DHA含量，不需要额外补充DHA。另外，市场上的DHA产品鱼龙混杂，没有经验的宝妈很难辨别出各类DHA产品的质量好坏。
DHA在日常食物中普遍存在，金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等鱼肉中的DHA含量十分丰富。如果宝宝确实需要补充DHA，可以通过这几种鱼类来获取更为安全有效的DHA。
所以，考虑到宝宝的健康，宝妈们最好不要每天给自己的宝宝喂人工提取DHA，但可以为宝宝提供富含DHA的食物，这样既能保证宝宝的健康，也能促进宝宝的健康发育。
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