张子豪
母乳充足才能让宝宝吃饱，让宝宝更好的成长，但是现在许多妈妈都面临着奶水少的问题。奶水少时妈妈们都会想尽办法的下奶，有些妈妈可能会喝很多的下奶汤，也有些妈妈会多让宝宝吮吸。那么，母乳是一直吸都有的吗？
频繁的吸，乳汁就会不断的增加，因此会一直都有的。所以奶水少的妈妈可以多让宝宝吮吸几次，这样能增加泌乳。如果妈妈常常隔很长时间才给宝宝喂奶，身体就会认为宝宝不需要太多的乳汁，就会减少乳汁的分泌，所以母乳就会变少。相反，如果宝宝频繁的吮吸乳房，身体受到刺激后，就会分泌出很多的乳汁，因此母乳就会增多。即使刚开始的时候奶水还是不多，但是一定要坚持，宝宝允吸就是最好的按摩，时间长了奶水一定会多的。
此外，奶水少的妈妈，还可以多喝点鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤这些汤水，也能促进乳汁的分泌，从而增加母乳的。还有妈妈要保持自信乐观的心态，对乳房分泌乳汁也是有一定的好处的。妈妈需要注意，要想奶水好，就要少吃辛辣的东西，多吃点营养高的食物。
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