张子豪
睡眠时间和睡眠质量无论是对于宝宝还是成年人来说都是非常重要的，而且婴儿在睡觉的时候其实发育速度也不会停止的，如果睡不好反而会影响成长的。那么，我们到底怎么才能让婴儿睡得好呢？
1.安静舒适的睡眠环境。提供一个安静的氛围给是婴儿睡觉是保证婴儿睡得好的基础，如果环境过于吵闹势必会使得婴儿睡不好的。所以在婴儿睡觉的时候家里人最好是让宝宝在房间里睡觉，而且说话声音也要小，确保宝宝不受影响。
2.足够的安全感。宝宝睡得好，来自爸爸妈妈或者其他家人的安全感自然也是少不了的，爸爸妈妈可以在哄宝宝睡觉之后在宝宝没有进入深度睡眠的时候陪伴着，这样宝宝突然醒来的话也能看到爸爸妈妈还在，就相对有安全感一些。
3.给婴儿床上准备玩偶。爸爸妈妈可以投宝宝的兴趣，在宝宝的床上放一些宝宝平时比较喜欢的玩偶，让宝宝跟着玩偶一起睡觉，这样也可以让宝宝更好地睡觉哦。
当然了，养成宝宝良好的睡眠习惯也是非常重要的，尽可能要让宝宝学会早睡早起，同时也要保证每日睡眠时间不低于12小时。
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