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月子里能去超市吗

0 张子豪 张子豪 2025-06-02 15:45 2

月子里能去超市吗

中国的女性一般都需要在生完宝宝后进行坐月子,并且坐月子期间是有很多讲究的,不能受凉,不能吃寒性水果,不能过度用眼等等,平时就比较爱玩的宝妈们可就会郁闷了,因为只能待在家里了,那么坐月子期间能去超市吗?

产后30-42天被称为产褥期,在这个时间如果没有特殊事情是不建议产妇出门的。原因在于刚生产完身体的关节包括韧带以及盆骨组织还没有复原,处于非常松弛的状态,如果不小心受凉或者受风都会留下后遗症的。如果是夏天,外面天气炎热,进入超市就会有空调,在进入超市的那一瞬间就会导致凉气入体,引发后续疾病,比如说关节疼、头疼等等。

产妇尽量在月子期间不要过长时间的卧床休息,是需要适当的进行活动的,如果感觉不是很疲劳产后24小时就可以起床进行走动了,适当的走动可以加速子宫的收缩,帮助排出恶露等。长期卧床可能会引起腰背酸痛、脂肪堆积,还有可能会引发便秘、痔疮等。

产妇的房间需要勤通风换气,室温保持在20℃左右,湿度保持在60%即可,宝宝也会很舒服的。饮食上要注意不要过早食用人参、燕窝等大补之物,两周之后可以适当食用。可以多喝一点蔬菜汤、菌菇汤,排骨莲藕汤等,可以促进乳汁分泌。

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张子豪

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TA很懒,啥都没写...

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