张子豪
当了妈妈后才知道什么是促乳素，也被称为泌乳素，是脑垂体分泌的一种激素。女性在孕晚期以及哺乳期时，这个激素会分泌的特别旺盛，是用来促进乳腺发育以及刺激乳汁分泌的。它是有一个正常的界限的，那么催乳素27.5ng/ml高吗？
正常女性的泌乳素数值在1.61-18.77ng/ml之间,最高不会超过20ng/ml，如果数值偏高，被称为高泌乳素血症，会有轻度溢乳、月经量小、乳房涨疼的症状。哺乳期的泌乳素数值90-500 uIU /ml，这个时期的泌乳素的分泌会呈现一种脉冲式，并且数值是不稳定的，需要多次检查，取平均值来计算。
在进入睡眠后一个小时，泌乳素的脉冲幅度会大幅提升，睡眠时的分泌量会一直保持在一个较高的状况，清醒后迅速下降，并且中午时段的分泌浓度仅仅为清晨时段的二分之一。如果女性奶水较少就需要进行催乳，可以多食用一些催乳食物。
茭白蕴含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，不仅营养价值高，味道还很鲜美，可以和通草、猪蹄一起炖煮，具有很好的通乳作用。豆腐具有生津润燥的作用，味美鲜滑，还有解毒的功效，也是催乳的食物，可以与鲫鱼一起炖汤。
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