张子豪
大家也了解柚子的营养丰富，里面含有多种维生素，而且它的维C含量非常大，远远超过其它水果。100克的柚肉之中维C达到了57毫克，明显是梨的十倍。这么说来，柚子一定是好东西，那么处在喂奶期还上火的宝妈能吃柚子吗？一起来了解下。
如果是孕妇上火，那么柚子还是比较适合孕妇吃。因为柚子性寒而富含维生素，并且里面含有一种叫做天然叶酸的物质，对于怀孕中的孕妈、喂奶期上火的宝妈都是有好处的。它可以去火清肺，润肠通便。
另外的好处就是能有效预防贫血症状发生，给身体补充维生素，不仅能帮助喂奶期女性的身体吸收钙、铁质。而且它还能有效预防、治疗感冒，有的时候对于缓解咽喉疼痛有很好的效果。所以喂奶期上火的女性，适量食用柚子之后，可以预防上火带来的不适症状。
但是有一点需要注意，那就是柚子性寒，如果是一个身体虚寒的孕期或哺乳期的女性，那是不适合吃柚子。并且如果是患有高血压的喂奶期上火宝妈，即使是有些较甜的葡萄柚，也尽量不要食用为宜。
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