张子豪
怀孕之后最期待的事情就是“卸货”了，殊不知怀孕期间才是最幸福的，卸货之后面临的一系列问题都往往会让女性措手不及。产后喝汤大概是一个约定俗成的规矩。那么产妇几天可以喝汤？
一般建议产妇在生产之后3-7天之后，再进行汤品补充。产妇刚生产完，身体比较虚弱，不适宜进行大补，需要喝一点小米粥或者是小疙瘩汤等比较容易消化的食物。生产之后的1-2天，产妇身体的血容量会增加很多，此时喝汤，会加重肾脏甚至是心脏的负担。另外，新生宝宝胃容量较小，产妇过早喝汤可能会造成乳腺堵塞，导致发炎。
产妇喝汤的作用就是催乳，在传统理念里，猪蹄汤、鸡汤、排骨汤等汤品才是最有营养的，因此就会让产妇一天喝三次，甚至是一天喝四五次，这样是不科学的。这样高脂肪的汤品会使得母乳中的脂肪量居高不下，宝宝不仅吸收不了，还容易腹泻，产妇也会发胖的。产妇应该喝一些蔬菜汤、蛋花汤、排骨莲藕汤、鱼汤等，一次一小碗即可。
传统观念里有的老人会不让产妇吃盐。这种想法也是错误的，食盐中的钠元素是让人体必需的，如果不及时摄入，就会出现身体乏力、头晕的症状，可以少放盐，但不可以不吃盐。
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