张子豪
坐月子期间，准妈妈们都会特别关注自己平时吃的食物，包括对一些小零食的挑选。许多妈妈都会挑选一些坚果、干果、果脯或蜜饯等等作为小零食。面对各种各样的零食，一些剖腹产的妈妈坐月子时，也许会产生许多疑惑，如破腹产坐月子，可以吃葡萄干吗？
破腹产坐月子可以吃葡萄干。葡萄干酸酸甜甜，有利于开胃。坐月子时妈妈们吃葡萄干可以使她们的胃口变好，同样也有利于妈妈们身体的恢复。
其实，只要妈妈们在坐月子期间不要吃凉性的东西，一般来说也不会有什么大碍，如西瓜、梨子、香瓜、西柚等等都最好不要吃了。相反，妈妈们在坐月子期间，多吃猕猴桃、葡萄、苹果等等都会对身体非常好。
除了多吃合适的水果，妈妈们在坐月子的时候，吃饭也要有所讲究。一些妈妈们喜欢吃辣的东西和重口味的东西，但是坐月子期间，为了身体着想，还是要忌口以及少放些调味料。同时，妈妈们要多吃清淡的东西，多喝营养丰富的汤，不要吃太肥腻的东西，很容易加重身体负担，导致身体不适，严重还有可能出现胰腺炎等疾病，危害生命健康。
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