张子豪
在坐月子时，宝妈要调整好个人作息规律，有舒适的心情，保持劳逸结合的习惯，不可以经常劳累或是黑白颠倒、熬夜加班等等。而有些宝妈为了能让精神迅速放松，想利用艾叶泡脚的方法。那坐月子艾叶泡脚好吗？
宝宝刚出生，宝妈在坐月子阶段可用艾叶泡脚，可调节人体的营养代谢效率，保障正常的饮食结构功能。有些宝妈不太重视泡脚的习惯，导致穴位堵塞比较明显，对身体的恢复也没有太大的帮助。
宝妈艾叶泡脚可以有很多帮助，比如调节人体的火气，祛除口腔溃疡和口腔炎的表现。因为脚部的穴位是非常集中的，可改善全身性的各种不同表现，宝妈除了泡澡之外，还可以按摩一下，发挥出很好的舒缓筋骨的效果，对于身体虚弱缺乏气血的新妈妈来说，有很大的帮助。
如果在生宝宝之后，宝妈出现了虚寒的症状，血液系统循环都受到干扰。为了应对这些问题，宝妈在家里可以准备好艾叶，放到开水当中，等水降到50℃左右之后，就可以用来泡脚。这些方式都可让身体变得更加松弛，也能让坐月子的过程更加稳定。
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