张子豪
孕妇生完宝宝后，在饮食的方面很多要注意的，不能吃对身体不健康的食物，如果吃不健康的食物也会影响到奶水，这样对宝宝的身体也会不好，那么坐月子能吃大豆油吗？
月子里不仅要注意饮食，也要注意其他方面，在月子里是可以吃大豆油的。大豆油是健康的没有对身体有不好的影响。月子里也可以吃一些补血的食物，可以喝一些红糖水，可以多吃蔬菜这样能够让营养均衡。适当煮蔬菜汤喝是有利于身体排毒的。在月子的时候，如果没有奶水，也可以煮有助于出奶水的汤喝。
在以前坐月子的时候不能洗头，是因为那时候的保温措施达不到标准，尤其是在冬天，房子都四处通风不严实，更不用说是现在的暖气空调了，那时候产后的妈妈大多都身体虚弱，洗个头很容易会感冒。一些新妈妈会觉得生孩子消耗的太多，坐月子就得好好补补。那么补是必须要补的，不过要正确的进补，不然就会引起肥胖，以后再减肥也特别痛苦。进补的时候，摄入营养均衡，不要每顿大鱼大肉各种滋补的轮流来吃，这样身体才容易吸收。
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