张子豪
大多数女性在产后都会出现体虚的症状，因此，在坐月子期间，要适当吃一些补充气血的食物。大家都知道，党参的营养价值高，有补气血的功效，是不错的营养补品。那么，产妇坐月子能吃党参吗？
党参能够补充气血，但是党参并不太适合给月子里的产妇食用。因为党参属于大补的中药材，吃多了容易上火，而产妇月子里容易上火、便秘等症状，如果通过党参进补，可能会加重上火，所以还是少吃为好。
月子里，产妇食用几种温补的食材来补充气血，效果往往会更好，所以可以尝试：
一是红枣。红枣属于温性的食材，而且能够补血。因此，产妇在坐月子的时候，可以多吃些红枣。不过值得注意的是，醉枣等再加工的红枣制品营养价值会大打折扣，而且对产妇的身体恢复不好，所以最好不要选择醉枣。另外，红枣和红糖或者阿胶搭配食用，补充气血的效果会更好。
二是鸡汤。鸡汤也具有补充气血的作用。在月子里，要经常给产妇炖鸡汤。另外，鸡汤还有下奶的功效。产妇多喝鸡汤，能够增加母乳的量。
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