张子豪
红鲟是一种青蟹，蛋白质丰富还有多种微量元素，有非常好的滋补作用。坐月子的产妇，急需补充营养，帮助身体尽快地恢复健康，但是大家也知道，坐月子期间产妇不能胡乱饮食。那么，红鲟月子能吃吗？
红鲟有安神除烦的功效，对于坐月子产妇也是比较适合的。因为产妇对于生宝宝的生活一时不能适应，总是担心宝宝有没有生病，吃一些红鲟可以让其放松一下紧绷的神经，焦躁的情绪可以得到缓解。同时适量地吃一些红鲟，对于睡眠也有帮助。
产妇在坐月子期间可以吃红鲟，但是注意不能大量的吃，主要是因为红鲟是性寒的，吃得过多，担心会导致肠胃不适，引发腹泻发生。产妇在坐月子期间，还是吃一些鸡蛋、瘦肉、蔬菜与水果等等。同时可以多喝一些鸡汤、排骨汤等等。
选择红鲟注意要选择新鲜的，千万不能购买死亡的红鲟，而且食用时一定要煮熟，才能保证红鲟内受污染的病菌被杀死。选购时，注意要看颜色，金爪黄毛、青背白肚为品质好；再就是要看红鲟的个体，个大健壮者为优质的。
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