张子豪
坐月子的时候，妈妈们的饮食一定要注意，因为它不仅关系着妈妈们的身体健康，由于妈妈们要用母乳来喂养宝宝，所以这对宝宝的身体健康也非常重要，那么坐月子的时候，丝瓜可以吃吗？
丝瓜是具有通乳的功效，将丝瓜和肉汤炖在一起煮，不仅可以很好的达到通乳的效果，而且还可以再同等程度上达到催奶的作用。所以如果妈妈在进行母乳喂养的时候出现母乳不畅通，就可以适当地服用丝瓜，而且除了丝瓜以外，坐月子的时候还可以吃吃猪肝，最好是在早上，中午使用。
除了丝瓜这个食物之外，还可以吃一些鸡蛋，鸡蛋的蛋黄里面的成分是比较多的，尤其是微量元素的含有量是很高的，其中铁元素的含量是最多的，特别适合贫血的孕妇。莲藕排骨汤也是可以用来治疗孕妇出现贫血症状的食物，而且还可以很好的缓解孕妇出现的神经紧张。
猪蹄也是一个营养很丰富的食物，胶原蛋白是特别丰富的，可以很好的补血通乳，如果出现母乳不足的症状，最常见的就是使用猪蹄来进行催奶，可以很好的治疗产后缺乳症。
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