张子豪
在坐月子期间，由于身体比较疲惫，所以照顾小宝宝方面可能会有非常大的困扰。而且有一些家庭可能平时的负担比较重，所以丈夫会到外地工作，没有时间照顾小孩子和哺乳妈妈，有些哺乳妈妈可能会选择亲自为宝宝换尿布，但是又担心换尿布会对母乳妈妈造成的负担。那坐月子可以换尿布吗？
坐月子当然可以换尿布。当然坐月子过程中的哺乳妈妈能帮助小宝宝换尿布，但不要经常自己用手洗尿布，可以在洗衣机的帮助下进行清理，可以减少自己的很多负担。不过由于很多哺乳妈妈可能刚开始不太习惯换尿布的方法，也不知道怎么样才能让宝宝变得更加舒服，所以在换尿布的时候，哺乳妈妈还是要掌握换尿布的技巧，能够减少很多不必要的麻烦。
有些哺乳妈妈换尿布的时候特别慢，不是特别熟练，因此在宝宝换尿布的过程中需要更长时间，可能受到风寒的干扰，小宝宝体温中枢可能会有明显的干扰。所以哺乳妈妈要及时将这些尿布清理干净，熟练换尿布过程，不可以让小宝宝长时间暴露在天气寒冷的环境当中。
坐月子的过程中，哺乳妈妈由于身体比较虚弱，所以活动不要过度频繁，可以下地走动一下，改善自己的血液系统循环，也能调整自己的心情，从而减少各种压力的状态。
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