张子豪
人在运动之后，对体内的血液循环和系统流动有非常大的帮助，但要花一段时间来休息，让身体有逐渐的恢复，避免出现各种不同的干扰。产妇在产后可以通过运动的方式进行减肥，但是运动完之后也不可以马上喂宝宝的，以免出现多种负面影响。那运动完多久可以喂奶？
产妇运动完大概三个小时之后，等身体逐渐恢复再继续喂奶，因为运动之后身体有大量的汗液，如果这个时候喂奶，宝宝会吃到咸咸的成分。另外，为了保障乳房和乳汁的健康，产妇要注意控制好运动量，不能够经常过度劳累和运动。同时还要多补充水分，避免对身体造成明显的脱水症状、影响水盐平衡和破坏乳汁的正常分泌。
有一些情况是不可以喂奶的，产妇一定要清楚。比如在哺乳期间吃药，包括抗生素和各类型的抗炎药物等等，都会产生抗药性，如果这些有害的成分进入到乳汁当中，可能也会破坏宝宝的营养吸收。
另外如果产妇经常抽烟喝酒，也不能马上给宝宝喂母乳。因为香烟中有尼古丁，这些刺激成分对宝宝的呼吸系统和内脏器官都会有干扰。同时产妇也不能够喝酒，因为酒精当中也会影响乳汁的分泌。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/179015.html
- 上一篇： 牛奶过敏的宝妈怎么吃
- 下一篇： 刚出月子能吃干吃面吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:893221
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)