张子豪
月子的饮食对妈妈们的身体恢复是很重要的，所以吃的东西有一些要注意的地方。坐月子是可以吃水果的，但是寒性的水果要尽量少吃，吃之前要温一下，那么月子期间能吃草莓吗？
坐月子的时候需要吃一些新鲜的水果可以促进消化，增加身体需要的维生素。草莓有大量的维生素C，可以帮助消化的作用。如果哺乳期的妈妈吃草莓就可以防止发生贫血。在吃草莓的时候要看宝宝有没有对草莓过敏，如果宝宝不舒服，那就不要吃。草莓不仅要选新鲜的，洗草莓的时候也要认真，如果发现草莓有灰斑的话，说明这个草莓已经坏不能吃了，这样的草莓要丢掉不能再吃，不新鲜的水果吃了会对身体不好。
坐月子不能吃生冷的东西是有一定的道理的，因为产妇刚生完宝宝肠胃很虚弱，比较容易生病，生冷的东西有可能会影响到身体能恢复会造成负担，所以新妈妈们在吃草莓的时候还是需要温一下比较好，平时的水果都用温水泡一下再吃会比较好，这样身体就不会着凉，多吃水果也有利身体的恢复，保暖在月子的时候也是很重要的。
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