张子豪
在坐月子期间，仅仅只是想要吃一道简单的饭，也必须要注意，一定要吃营养健康的月子餐。尤其是中午的时候，更应该注意饮食，不要盲目地吃一些美味的食物，而是应该多选择吃那些健康的食物。那么，月子餐中午怎么做？
1、当归鱼汤
中午的时候可以吃当归鱼汤，做法非常简单。先准备食材，将所有食材都洗净，在锅中加入适量的油，大火转为小火，加上生姜，加上鱼和适量的水，将其转为大火，用大火煮熟后再变成小火，煮五分钟就可以了。当归鱼汤的做法简单，营养却很丰富，可以补血。
2、花生猪脚汤
准备花生和猪脚，将猪脚处理干净之后，将其放在水中，用火去煮，等到其煮烂后再加上花生，片刻之后就可以出锅了。花生猪脚汤的味道特别好，值得尝试一下。在月子期间吃花生猪脚汤，不仅仅能美容，还可以强身健体。
在中午，除了可以吃这些丰富的食物之外，还可以吃一些新鲜的水果，只是不能吃凉性水果而已。当然，虽然以上食物营养丰富，但也不能多吃，多餐少食比较好。
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