张子豪
在坐月子的时候，由于新陈代谢比较紊乱，各项机能一直都处于比较被动的状态，所以新妈妈要懂得真正的协调方法，把握良好的营养饮食习惯，减轻各种营养不协调带来的负面干扰和伤害。有些新妈妈喜欢吃猪脚炖竹笋，那月子吃猪脚炖竹笋好吗？
坐月子吃猪脚炖竹笋有非常大的好处，比如可以清除各种毒素，让肠胃变得更加干净，也能减少各种食物积累的表现，预防肠胃的疾病，从而改善大肠的各种伤害。在坐月子期间，新妈妈要是出现了尿结石或肾结石等等，可适当补充猪脚炖竹笋，达到比较好的缓解作用。
在坐月子的过程中，新妈妈除了吃猪脚炖竹笋之外，还要调节各种营养的结构，比如适当补充低脂肪低糖食物，减少各种热量的摄入。另外，新妈妈应该要多提高蛋白质的补充，保证营养结构的协调，减少各种气色虚弱和身体疾病的伤害。
因为坐月子的时候，新妈妈阴道可能会有一点点受损，而且子宫和快阴等部位会出现收缩疼痛等的表现。所以新妈妈要及时进行护理，每天都适当活动一下，但是不能够经常过度有压力或是用手去触摸，以免引起更严重的损害。
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