张子豪
大家都知道，产后坐月子是从我国古代流传下来的习俗，即便是现在产后也需要坐月子恢复身体，而且在坐月子期间为了保证奶水的充足，产妇都会在月子期间喝很多的汤类，那么坐月子汤里能放料酒吗？
1、坐月子汤可以放少量的料酒。料酒有去腥的作用，在熬汤的过程中料酒会挥发出去，对产妇的健康是没有影响的，所以在做月子汤的时候可以放少量的。而且对于葱姜蒜等刺激的调料，一定要少量或是不放，否则不利于产后的伤口恢复。
2、月子汤尽量要清淡一些，而且在月子期间要多喝汤类。产后产妇不仅要养身体，同时还要补充奶水来供给宝宝的食用，所以产妇在月子里要多喝汤类，这样可以有利于促进奶水的分泌，而且汤类也要清淡一些，这样不管是对于身体恢复还是奶水充足都是有好处的。
3、坐月子期间营养的摄入要重视。产妇在哺乳期间的营养补充是非常重要的，除了多喝汤类之外，还要在其他饮食上要注意多样均衡，蔬菜水果也要适量摄入，但是注意一定不能吃寒凉属性的食物，否则就很容易造成宝宝出现腹泻的情况。
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