张子豪
生产对产妇的身体伤害是非常大的，所以一般在生产过后的产妇，身体都会很虚弱。在月子期间，为了可以帮助自己的身体恢复健康，产妇都会吃许多有营养的食物。但不是所有的食物都是适合坐月子的产妇吃，例如坐月子能吃牛肉银耳吗？
坐月子吃牛肉是有好处的。牛肉里面含有非常丰富的蛋白质和脂肪，能够帮助生产过后身体虚弱的产妇调养身体，滋养脾胃，强健筋骨，帮助产妇尽快恢复身体。另外，牛肉中的氨基酸成分相对于其他的肉类来说，更加接近于人体的需要，对于产妇提高身体免疫力，恢复手术伤口等问题上都有很好的作用。所以在产妇在月子期间，是十分建议多吃一些牛肉的。
坐月子的产妇可以吃银耳的。银耳是一种营养价值非常高的食物，里面含有非常丰富的矿物质，粗纤维和少量的维生素B等成分；这些成分对于生产过后身材走样，想要恢复体型的产妇来说，都是很有好处的，它可以帮助产妇恢复身体健康，恢复正常体型。另外，银耳还可以促进伤口愈合，如果产妇是剖腹产的话，还有助于伤口愈合呢。
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