张子豪
发汗是中医上广泛应用的治疗产后风、祛湿祛寒的一种方法。发汗一般是在产妇满月的时候，也就是生产后的第30天进行，可以有效将体内的毒素排出来。那么，产妇发汗后多久才可以见风呢？
发汗后一般要过3天左右才可以出门。因为刚发完汗不能马上就见风，防止落下一些病根，这期间还要给身体补充足够的营养，因此3天的时间是给身体一个调理和适应期。
发汗的注意事项：
1、 要及时补充水分。发汗的时候人体的水分会大量流失，因此发汗前后一定要补充足够的水分。发汗过程中还可以喝一些淡盐水，防止发汗过多引起虚脱。
2、 发汗的时间要适度。一般来说发汗的时间要控制在30分钟左右，但是不同产妇的身体状况不同，因此还要根据实际情况决定。
3、 发汗后不能马上洗澡，不能接触凉水，以及不能食用寒凉生冷的食物。
适宜发汗的人群：
1、 体质良好，生产完之后没有出现大出血的情况。
2、 不患高血压、糖尿病或是心脏病的。
3、 产后恢复良好，没有出现呕吐、晕眩、腹泻等情况的。
4、 月子期间常常感到腰痛、关节痛的。
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