张子豪
刚刚生产后的产后，都会做一个月左右的月子，对身体各方面进行的一定的调理，从而帮助身体更快更好的恢复。坐月子期间也有很多注意事项，如果产妇在月子期间不注意的话就容易留下病根，那么红萝卜月子里能吃吗？
产妇坐月子期间不能吃过于冰冷或辛辣的食物，但是红萝卜等蔬菜类食物是可以适量食用的。产妇在产后会因为失血过多而导致体力下降，而适当吃一些红萝卜对身体恢复是有一定好处的，红萝卜中的淀粉及葡萄糖类物质可以帮助产妇快速恢复体力。
红萝卜能帮助产妇补充体内所需的多种维生素，还可以增强产妇的抵抗力，避免在产后受到病菌的感染。并且红萝卜中的纤维能有效推动产妇肠道的蠕动，加快产妇体内物质的新陈代谢，帮助产妇尽快排出体内的废物。但是食用过量的红萝卜会使产妇产生烧心感，因此产妇应该少量食用。
产妇坐月子吃红萝卜能够防治便秘发生，还能帮助产妇补充血液，预防产后贫血症。红萝卜中含有丰富的维生素，包括VC等物质，可以有效改善产妇的肤质，还能美容养颜，延缓衰老。产后妈妈适量食用胡萝卜，可以增强人体的抵抗力，还能预防月子期间的感冒生病。
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