张子豪
产妇生完孩子后，都会做一段时间的月子，并且月子期间有多方面需要注意。除了要注意多注意调养身体，还应该注意日常的饮食。很多食物在月子期间是不能吃的，以免影响产后恢复，那么月子里能吃草莓吗？
产妇坐月子是能吃草莓的，其中富含丰富的维生素C，能有效帮助产妇肠胃消化，还能增加产妇的营养，并补充人体所需要的维生素物质。并且月子期间吃草莓，还能预防产妇由于产后失血过多引发的贫血症状。
产妇在月子吃草莓应该注意先用清水把草莓泡十分钟左右，然后再换干净的水清洗草莓，去除草莓的蒂头。清洗过程中，如果发现草莓受损坏掉的应该挑出来丢掉，不宜再食用。并且吃草莓最好选择在饭后吃，这样能有效帮助产妇促进肠胃消化，减少便秘的情况。
产妇坐月子如果是在冬天，那么避免食入的草莓过于冰冷而影响产妇的身体。在吃草莓之前，就应该先将草莓洗干净，以后再用开水烫一下再食用。体质身体情况不佳的产妇还可以选择把草莓榨成汁再饮用，这样更利于产妇吸收消化。
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