张子豪
相信很多女性都知道红糖水的作用。红糖水可以补虚，补血，保健和护肤，对女性来说是一种很滋润的东西，但是几乎没有人知道女性在坐月子的时候是否可以喝红糖水，又该喝多少红糖水才合适呢？
坐月子喝多少斤红糖水
1.其实，女性在坐月子的时候是不太适宜喝太多红糖水的，如果是过量地进饮红糖水，就增加了血性恶露量的可能性，这样就会导致孕妇发生缺铁性贫血疾病，喝过量红糖水反而会影响自身的身体健康。
2.坐月子喝红糖水的量要适量，每天最好控制在20克左右，一般不要超过10天连续进饮红糖水。
坐月子喝红糖水的注意事项
1.红糖性温且有活血化瘀的效果，产妇在分娩时失血，坐月子的时候可以酌情地喝些红糖水进行保健作用，但是要注意每一次喝红糖水的量，不宜过多，否则会适得其反。
2.建议产妇不要仅限于一种补血品，在我们的日常生活中还有许多其他的补血食物，比如说南瓜，红枣，葡萄等，都有一定的补血效果，对产妇产后补血起到一定的作用，而且这些都是一些健康又美味的食物。
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