张子豪
在坐月子的时候，如果家中有长辈，那么很可能就会多次希望刚刚生完孩子的妈妈一直躺在床上。他们认为多躺有助于身体的恢复，本意是好的，但是在实际情况下，躺的越多不见得身体就会越快的恢复。所以在月子期间到底躺多久合适呢？
这个问题是要根据每个妈妈在生产之后的状况来决定的。如果在生完宝宝感觉到特别的疲惫，那么就可以选择多躺一会，但是觉得身体消耗的能量并不是太大，这时候就可以选择少躺一会，然后多做一些运动。
还有一个需要纠正的就是不是躺的越多身体就会越快的恢复，如果在坐月子期间一直躺在床上很容易造成子宫脱垂，所以最好就是能够有适量的运动。不需要过于的激烈，在房间多走几步就好了，或者到楼下走走就行了。
如果觉得在家中不能分清楚到底休息多久适合或者不能知道自己的吃些什么更健康的时候，可以选择到正规的月子中心进行身体的恢复，这样可以接受专业的护理，同时在不懂得地方可以得到专业的指导，帮助自己的身体更快的恢复过来，这样也可以更好的照顾宝宝。
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