张子豪
处于哺乳期的妈妈，总是担心自己的宝宝吃不饱，关心则乱，而且心情处于紧张的状态的话，对于奶水的量是有一定的影响的，所以妈妈要尽量放松自己的心情，在生活中顺其自然就是最好的生活状态，那么奶会不会越来越少？
妈妈的奶水的量是和身体的素质有一定的关系，有的人会出现奶水减少的情况，这是由于很多原因造成的。
1、汤水喝的不足或过于油腻
产妇在哺乳期时，要注意给自己补充足够的汤水，才能保证奶水的充足，同时汤水要保持清淡，不可过于油腻，否则会造成乳房堵塞，反而会造成奶水不足的情况发生。
2、宝妈压力大，休息不好
不管是初为人母，还是生了二宝，宝宝饮食，睡眠，拉便等都很耗费宝妈的精力，让宝妈无法很好的休息，产生压力，而这些因素都可能造成奶水减少。
3、不小心吃了回奶的食物
产妇在哺乳期间不要有着自己的性子来选择食物，尤其是回奶的食物是禁止食用的。
4、宝宝吸的不够
在哺乳期的时候，产妇的乳房会不停的有奶水产出，宝宝吃的越多就会产的越多，相反的，如果宝宝吮吸不够，奶水会减少。
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