张子豪
很多的妈妈们在生产完之后，为了能够使宝宝吃上优质的母乳，就会选择喝一些汤品进行下奶，而一部分女性就会选择大鱼大肉，大家都知道，女性产后不适合吃太油腻的食物，所以还是喝一些汤比较好，那么黄花菜鲫鱼汤下奶的吗？
1.孕妇是可以喝黄花菜鲫鱼汤的，这个汤有着下奶的功效，而且还能够避免产妇的体重过度增加，而且做法也是比较简单的。先将鲫鱼使用水泡半个小时，将黄花菜泡发，生姜切成片，然后将洗干净的鲫鱼与黄花菜与生姜一起放入电压力锅中，煮熟之后加入一些调料，就可以直接喝。
2.黄花菜鲫鱼汤其中含有着蛋白质与脂肪等多种营养元素，有着催奶泌乳的功效，这种汤非常适合产后的女性食用。黄花菜还可以与其它的食材放到一起烹饪，因为黄花菜不仅有着下奶的功效，还有着补脾胃补气血的功效，一些容易失眠的人也可以食用一些黄花菜。
黄花菜鲫鱼汤确实有着下奶的功效，而且功效比较明显，以上有着汤品的具体做法， 是比较简单的，鲫鱼与黄花菜各自都含有着众多的营养元素，结合在一起功效更是多，一些气血不足的人也可以适当喝一些。
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