张子豪
产妇坐月子的时候有很多方面需要注意，主要是因为身体虚弱，难以抵抗外来细菌侵害，所以在饮食、生活方面都需要小心对付。那么，产妇坐月子时夜里需要吃饭吗？
其实，产妇坐月子的时候夜里可以吃饭的！毕竟产妇身子虚弱，很难消化完全食物。所以若是身体饥饿，还是要赶紧吃东西。但是在饮食方面需要注意一下，需要遵循少食多餐的原则，而要少吃盐，不吃辛辣刺激、生冷的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果。
而且，在生活方面，产妇不能够吹风、受凉，否则容易落下病根，不利于以后生活。要穿有后帮的鞋子，以免落下脚后跟疼痛症状。开始坐月子的时候可以用温水擦拭身体，等身体好了一些后再进行沐浴清洗，但要控制水温到达40度。
不过，不能洗头。而且保持心态良好，有助于身体更快恢复。尤其是不要流眼泪，容易伤害眼部健康，不利于以后看东西。月子期间不能做太多家务，一般产后半年是不能提比自己重或者自己勉强能搬的物品，避免身体留下病根。而且，在月子期间，需要准备一些用品，比如腹带，能抑菌的卫生巾和一些不含激素的清洁剂等。
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