张子豪
老人们常说女人生完孩子后，一定要坐好月子。月子里如果能坐好什么病都会好，如果坐不好什么病都会来，还会遗留很多月子病后遗症。所以说女性生完孩子后坐月子期间有诸多注意事项，那么坐月子不可以多坐着吗？
产妇在坐月子期间尽量避免长时间坐着，由于产后身体各方面都很虚弱，如果长时间坐着会导致脊椎受伤而落下月子病。产妇月子期间一般也只有喂宝宝吃奶的时候才需要坐着，所以尽量让宝宝尽快吃饱，不要让宝宝一直含着乳头不吃。坐月子应注意不要久坐，应注意保养气血，合理的多喝汤吃一些蔬菜比较好的，不要劳累。
产妇应该注意适当的保暖和饮食的均衡，最好是吃一些流食比较容易消化，也注意按时睡眠，不要久坐，久坐的话可能引起腰疼。由于分娩会给产妇的体力和身心都带来损伤，所以产妇生产完应该吃好睡好。
顺产的产妇还应该尽早下床活动，但应注意不要受凉不要吹风。还可以做一些简单的产后运动，帮助身体快速恢复，让身体体形恢复更快。产后要注意身体卫生，以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
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