张子豪
哺乳期的食物的选择是很重要的，很多时候可能就是妈妈使得不合适，导致宝宝出现肚子不舒服的情况，所以一些妈妈总是很小心。面对接触较少的食物不知道是否可以食用。那么在哺乳期期间究竟可以吃什么？哺乳期可以吃灯笼花吗？
哺乳期期间最好就是不要吃寒凉的食物，一个方面是不利于妈妈进行身体的恢复，另一个就是对于宝宝的肚子也是没有好处的。对于灯笼花妈妈还是可以吃的，不过吃的量不能太多，偶尔吃一些带来的不利于影响不会导致身体太大的变化。
因为灯笼花就是属于带有一定的药物的性质，所以食用的次数或者数量过多容易导致肠胃反映，例如出现了腹泻，呕吐的情况。建议食用其他的食物代替灯笼花。特别是对于那一些没有吃过灯笼花的女性，要看自己身体的情况来决定摄入的量。
灯笼花其实具有一定的减肥祛斑的效果，针对于产后的女性需要恢复身体是一个选择。身体较好的妈妈是可以适当的吃一些。要是本来就是较为虚弱的，灯笼花的凉性会增加自身的身体的恢复的负担，其实更加不适合，吃了之后带来的效果是更加不利的。
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