张子豪
在妈妈们生万宝宝后，由于女性体内催乳素水平高，乳汁需要大量钙，如果妈妈们体内的钙没有及时补充，就会出现缺钙的症状，对孕妇和婴儿的健康都有不良的影响。那么，月子产妇缺钙的表现是什么呢？
一、腰酸背痛
分娩后，孕妇体内雌激素水平较低，体内催乳素水平很高，所以月经来之前，骨骼对钙的再生能力相对较差，而牛奶也需要大量的钙。如果分娩后钙不能及时补充，缺钙的妈妈们母乳中所需的钙需要得到补充，身体就会从骨骼中汲取钙，从而导致缺钙，引起腰痛、背痛、麻木、肌肉酸痛、四肢无力等症状。
二、乳汁不足
有些母亲产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。钙是体内许多酶的激活剂。当体内钙缺乏时，碳水化合物蛋白质，还有脂肪不能充分利用，导致乳汁缺乏。所以妈妈们在乳汁缺乏的时候就要考虑缺钙的可能性，并且及时进行补钙。
三、牙齿松动
牙齿中有很多的钙质。产后缺钙会导致牙齿松动。建议多喝些钙质补充剂，如鱼汤、猪排汤骨汤等，并在医生指导下服用钙片。
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