张子豪
不少宝妈在怀孕时很多东西都不敢吃，生完宝宝之后馋劲就上来了，对于爱吃的食物总想尝一尝。但有很多食物也是不适合刚生产后的产妇吃的，会影响身体的恢复和对宝宝的哺乳。那么，坐月子一周能吃甘蔗吗？
可以少量吃。甘蔗是一种含糖量和纤维素比较丰富的食物，适当食用甘蔗可以清热解渴并缓解产后便秘的问题。但甘蔗有一定的寒性，产妇吃多了不利于身体的恢复，应当适当地少吃一些。此外，若是有糖尿病的产妇或妊娠糖尿病未恢复的产妇，是不可以食用甘蔗的。
在坐月子期间，产妇不能吃的食物还有冰淇淋或冷饮等生冷的东西。产妇吃了此类东西容易造成恶露排出不顺畅，持续时间长等问题。也不能吃过于油腻或辛辣的食物，影响生产创口的恢复。坐月子时，红糖也要少吃或不吃，以免导致排汗加剧，身体虚弱。
母乳喂养仍然是现代宝妈的主要选择，因此诸如人参和西洋参等补品，韭菜和胡萝卜等蔬菜，以及蒲公英和香椿等食物都是不能吃的。这些食物可引发回奶，使宝宝需要的奶水不足。
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