女性在产后患上腰痛较为常见,此症状不但会对女性的工作学习以及生活等都会造成影响,而且严重伤害女性的身体健康,所以调理和治疗很有必要。那么,产妇腰疼怎么按摩呢?
产妇腰痛的按摩主要以推拿经络为主,利用推拿按摩起到疏通经络,增加血液循环,从而可以去除腰椎部位的寒气,做到调理和治疗腰痛的目的。可让女性趴卧在床上,然后按摩者站于床侧,顺脊背两侧的太阳膀胱经往下进行用大拇指梳理按压,一边按压,一边往下推拿,要以三分钟左右的时间,缓慢推拿十几次为宜。
接着双手握拳轻轻敲打腰眼部位,也就是在尾椎骨往上一掌左右进行3~5分钟的敲打,并且要采取横向循环敲打为主。最后再顺腰眼部位进行按压推拿,也是以3~5分钟的按压推拿时间,也须推拿十几次,此按摩方法可每日进行1~2次。
对于产后女性的腰痛,日常的护理上要注意不能劳累要好好的休息,尤其还要注意保暖。当产后可以适量的运动时候,要经常的散散步走动一下,对产后恢复减少腰疼也有较好的帮助作用。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/177939.html
- 上一篇: 坐小月子需要收腹吗
- 下一篇: 转奶拉绿色大便怎么办
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)