张子豪
情绪对人体情况的影响是非常大的，特别是在做月子的身体非常脆弱的妈妈们，需要特别注意自己的情绪。但是，有些时候妈妈们也总是难免会因为各种各样的事情会生气。那么，月子里生气了怎么排气？
从中医的角度看，如果女性在坐月子期间发火，很可能会导致女性内分泌紊乱，从而影响产奶。因此，会对宝宝的饮食产生一定的危害。建议保持情绪稳定，平时不要生气。同时，你也应该多吃富含蛋白质的食物来补充你的营养。
身体对坐月子的妇女很有害。严重的身体可能会对女性造成一些乳腺疾病，也可能发生内分泌紊乱，从而对女性的外表造成一些皮肤问题。在这种情况下，建议多吃中药，以舒肝降火调理。
妈妈们必须尽快认识到自己作为母亲的角色。可以通过与婴儿更多的接触来增进彼此的熟悉。在孩子哭的时候一定不要感到烦躁。作为母亲，必须积极采用母乳喂养，可以多与自己的孩子进行接触。这是改善婴儿和母亲之间联系的一个好方法。
妈妈们有什么事情不要藏在心里，最好是能和自己的朋友和家人进行分享。这样才能很好的进行情绪的排解，更有利于生气时2进行排气。除了以上的方法，妈妈们还可以进行适当的运动。
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