张子豪
肩周炎是人类常见的一种疾病。它在男性和女性以及不同年龄的人中都会发生。坐月子期间的孕妇容易染上各种疾病，那么，月子期间得了肩周炎怎么办呢？
坐月子的女性对治疗方法更为挑剔，因此如何通过锻炼来解决坐月子期间染上的肩周炎是最合适、最有效的方法。肩周炎是一种常见病，治疗复杂。关节炎周围的疼痛可以通过这个月的锻炼来预防和缓解。肩胛关节周围炎的早期疼痛基本上是肌肉疼痛，通过适当的运动可以缓解，但在后期很难治疗局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突出等。
月子期间得了肩周炎要注意，进行肩关节周围炎适合肩关节运动。特别是一些运动幅度大的运动，对运动肩关节、促进肩关节血液循环非常有益。因此，患肩周炎的朋友可以在家做一些肩关节运动，以使肩周炎得到很好的恢复，如伸展运动和身体侧边运动等。
月子期间得了肩周炎可以进行扭动肩膀。肩周炎早期适当运动对治疗肩周炎非常有效。双手放在脚上，然后顺时针和逆时针扭动肩膀。还有勾手运动也对肩周炎有一定的好处。一开始，把手放在背上，试着钩住手指可能很困难，但是每天坚持锻炼肩周线是很好的。
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