张子豪
产妇生完宝宝以后，抵抗力也会变低了。环境的变化，就会导致产妇出现感冒鼻塞的症状。产妇鼻塞喉咙痛以后，不仅会影响哺乳的奶水，还会影响睡眠。如果不及时治疗的话，还会对宝宝造成影响。那么产妇鼻塞喉咙痛怎么办？
1、产妇多喝水
产妇应该要多喝水，水可以滋润喉咙，也能通过尿液排毒。所以说产妇要多喝水，喝点温水对产妇的恢复有很大作用。
2、尽量少说话
产妇喉咙痛的时候，尽量少说话，说话多了会加重喉咙疼痛。所以不要说过多的话，要多休息，有利于恢复。
3、适当的运动
产妇要适当的运动，如果总是吃完以后就躺下了，这样就会出现积食上火，上火以后就会出现鼻塞和喉咙痛，适当的走走，也能消化食物，对于这些症状也会有很好的缓解作用。
4、饮食清淡
产妇鼻塞喉咙痛，饮食上面要清淡一点，不要吃辛辣的容易上火的食物。多吃点蔬菜和水果，它们里面含有很高的维生素，多吃的话，有利于减轻鼻塞喉咙痛的症状。
5、吃药
如果症状比较严重的话，就需要通过吃药来治疗了。不然会越来越加重鼻塞喉咙痛的症状。
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