张子豪
女性坐月子期间，大多有老人照顾，在饮食方面她们限制产妇吃一些食物，尤其是一些生冷的食物吃了会回奶。但是年轻人与老人的观点有冲突，老人认为西红柿是生冷的食物不能吃。那么，月子里吃西红柿回奶吗？
坐月子期间产妇可以吃西红柿，也不会导致回奶，一方面可以补充身体需要的营养，同时还有美容护肤的作用。坐月子期间产妇不能吃生冷的食物，目的是为了保护肠胃不受刺激。西红柿是性寒的食物，不能生吃，坐月子的产妇可以炒熟了吃。
坐月子吃西红柿有许多的好处，一是西红柿里有丰富的维生素c、蛋白质与胡萝卜素等等营养元素。食用它能够增强产妇的免疫力，而且适量地吃一些西红柿产妇的皮肤色素沉着会减退，对于肌肤健康有利，能够淡化妊娠斑与妊娠纹。
产妇坐月子吃西红柿要注意搭配，不能让它与黄瓜、猪肝一起吃，这样搭配会破坏了维生素c的营养，也不能与毛蟹同食，以免导致腹泻。再就是挑选西红柿时，避免催熟剂催熟以及尚未成熟的西红柿，可以选择一些蒂部圆润、没有棱角的，分量较重的西红柿。
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