张子豪
生宝宝就是走了一趟鬼门关，不仅有一定危险性，产后的恢复也是很有学问的。在产后一定要及时排出恶露，避免发生宫腔感染。但如果产妇没有这方面的经验，就可能会影响子宫的恢复。那剖腹产怎样促进排恶露？
1.尽早开奶
要想让恶露尽快排出，就要想办法让子宫加强收缩，那产妇既要尽快开奶。因为开奶后，因为宝宝吸吮乳头的时候，会促进子宫的收缩，宝宝吃奶的频率越多，那产妇的恶露排出的更快。而且宝宝吸吮乳房，还能刺激下丘脑分泌催乳素，不仅能让恶露排出的更干净，还有助于乳汁的分泌。
2.注意饮食
产妇也可以通过注意饮食来帮助子宫收缩，可以多喝一些生姜红糖水，生姜可以驱寒，不仅能帮助产妇驱逐体内的寒气，还能促进腹部的血液循环，从而帮助恶露尽快排干净。产妇还可以找中医开始一些活血化瘀、温经散寒的中药材，然后熬汤喝，也有帮助恶露排除的作用。
3.按摩子宫
为了让恶露排除的更干净，产妇还可以通难过按摩子宫的方法来促进子宫的收缩。但是力度要适中，不能太用力，避免刀口开裂。
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