张子豪
哺乳期是新妈妈产后恢复的时期。此时宝妈的身体非常脆弱，如果在生活中稍有不慎就可能导致各种异常的发生，比如哺乳期腹泻，会让宝妈很担忧，可以一起来看下哺乳期如何止泻？
1.及时就医：如果宝妈的有肠胃非常不舒，建议及时就医，因为腹泻过于频繁，会引起脱水。宝妈脱水后不光身体健康会受到影响，而且也不能更好的照顾宝宝。需要注意切记盲目自行服药，要在医生的指导下，服用一些不影响宝宝母乳的药物。
2.注意保暖：哺乳期宝妈由于需要母乳喂养，更容易引起腹部、腰部发冷，建议特别注意腰部、腹部的保暖，尤其是肚脐。如果在空调房里，应该特别注意不要把温度调得太低，晚上睡觉时用被子盖住脚。这样也可以及时的缓解宝妈的腹泻。
3.吃调理肠胃的食物：宝妈腹泻时，日常可适当多吃对脾胃有好处的食物，如小米粥，山药之类的食物，另外在饮食上尽量以少食多餐为原则，每次吃饭时，要注意选择温热的食物。另外食物也要多样化，这样才可以补充的更全面，也能更好的对抗病毒。
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