张子豪
分娩之后，宝妈的身体不仅轻松了很多，饮食上的很多禁忌也放宽了，不少宝妈为了满足一下孕期受到束缚的食欲，都想吃些自己喜欢的食物。但其实在哺乳期还是应当注意下食物对母乳和宝宝的影响。那么，哺乳期吃芹菜会回奶吗？
芹菜不会回奶。芹菜是有些偏凉性的蔬菜，但不具备回奶的作用，因此哺乳宝妈也可以适当地吃一些。芹菜中含有大量的纤维素，对于哺乳期便秘的宝妈能起到不错的帮助排便作用。但也需注意，如果宝宝的脾胃较为虚寒，宝妈应少吃寒性的食物，以免导致宝宝腹泻。
若宝妈想增加母乳的奶水量，则需要多吃些蛋白质多的食品，比如黄豆炖猪脚，还有鲫鱼汤和虾仁等。同时，哺乳期宝妈应当注意不吃的是一些可导致回奶的食品，比如韭菜和香椿等蔬菜，还有山楂以及炒麦芽等。这些食物的回奶功效都不错，若宝妈还不想断奶，就应当不吃。
不过，蔬菜水果等在回奶上起到的是辅助作用，决定断奶的宝妈可以通过药物回奶，也需要自己坚持断奶，不要因奶涨就继续给宝宝喂奶，这样回奶效果较差。
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