张子豪
女性生了宝宝之后，头一个月需要让身体休息，对于自己恢复健康，还有照顾宝宝都有一定的帮助。而女性在做月子的时候，在饮食上需要注意一些，避免吃了凉性的食物，那么月子里喝水会长胖吗？
女性生完宝宝之后，身体机能发生了相应变化，胃液盐酸中的分泌也会比以前少了很多，胃肠道的肌胀力还有蠕动能力也小了不少。大部分的女性分娩后第一两天中常常感到口渴，食欲不佳。而在月子里喝水的话，没有任何问题，不会让身体变胖，还有利于奶水的产生。
女性月子期间控制水份摄入的话，导致脱水现象出现。而且水份的补充很重要，助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。很多女性在坐月子的时候，都会选择药膳来解渴，会越喝越渴、越上火，其实这个时候喝适量的白开水对于身体来说没有任何的问题。
女性生了宝宝月子里不喝水的话，容易造成便秘出现，乳汁分泌不畅等症状。女性产后虚多瘀，不能吃生冷、凉性食物。吃的比较多的话，胃部会受到伤害，还会使女性出现产后腹痛诸多疾病。
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