张子豪
虾的做法很多，并且不同的制作方式，会让虾的美味不一样。不管大人或是孩子对这样的美食都十分想要吃，而对于哺乳期的女性来说，这样的食物同样具有吸引力，很想品尝其中的美味，那么，哺乳期吃虾会回奶吗？
虾肉中含有优质蛋白质，适合哺乳妈妈。在哺乳期，宝妈需要喂奶，身体会流失营养，容易身体抵抗力下降，特别容易生病。多摄入虾肉，有助于补充流失的优质蛋白，提高身体免疫力，并且增强抵抗力。它是哺乳期的女性很好的饮食选择。
哺乳期多吃虾，有利于保证乳汁的数量和质量，给宝宝喂食后，可以帮助他提高抵抗力。而哺乳期的妈妈吃虾有所注意，要把虾做熟了，因为虾肉中容易寄生细菌。吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产后恢复。
虽然有很多东西不适合哺乳期的女性吃，但是对于虾这样有营养的食物来说，是能够适量吃的。只不过在吃的时候，需要注意的地方比较多。正确来吃，对于身体才会有比较大的好处。而千万不要给自己的宝宝吃，因为宝宝的消化系统不好，这个时候吃的话，难以消化。
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