张子豪
一般产妇在坐月子期间，由于身体体力需要恢复，通常都会在床上静养一段时间。而这期间吃的食物又比较滋补，加上运动量比较少，就会导致身体出现便秘的情况。那么，坐月子便秘了怎么办？
产妇坐月子期间出现便秘的话，就需要调整饮食的结构，尽量吃一些含纤维的食物，像一些蔬果。一般产妇发生便秘的情况就说明大便已经干结了，这时要想把大便排出体外是比较困难的。这种情况下，就需要利用其他润滑物的作用的，来帮助促进排便。
产妇可以在肛门口处，涂抹一些香油，或是有助于软化大便的液体，这样把大便软化后就可以很快排出。但是如果产妇频繁出现便秘的话，产妇应该去咨询一些医生，不能以及盲目的口服一些药物，以免对宝宝，以及自身健康造成不利影响。
产妇便秘期间应该先从饮食方面入手调理，要多喝水，保持一日三餐的规律饮食。同时产妇产后也要注意调节自己的情绪，不要有过多的压力，或太过劳累。尽量少吃一些辣椒，胡椒含量较多的食物。在身体稍微恢复后，可以多下床走动走动。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/177231.html
- 上一篇： 产后积奶要找通乳师吗
- 下一篇： 怎么让恶露干净的快些
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)