张子豪
冷饮味道好，而且还可以清热下火，是一种能消暑解暑的饮品。尤其是到了夏天时，大家都会想要品尝冷饮，哺乳期的宝妈也是如此，会忍不住品尝一些，但是需要喂奶，担心对宝宝有影响，那么吃冷饮后多久喂奶？
哺乳期时，一般来说，宝妈如果喝了冷饮，可以过30分钟后就能给宝宝喂奶了，炎热的夏天冷气会很快就散发，所以宝妈不用过于担心。
哺乳期时宝妈要喝冷清，可以自己做一些，这样没有添加物，对于宝妈，对于宝宝来说都大有好处。可以选择自己喜欢的水果来榨汁，放在冰箱里一段时间后就可以了。需要注意宝妈一定不要贪凉，这样会引起宝妈的腹泻，也会导致宝宝吃奶时受凉。
在哺乳期内除了不要过多的吃冷食外，还要注意不能吃的过于辛辣，过于辛辣的食物，会容易导致让宝妈上炎，同样对于宝宝来说，吃奶也会受到影响，所以在饮食方面一定要注意控制。要吃的清淡一些，可以多喝一些汤水，有促进身体的恢复，也可以增加母乳的分泌，让宝宝有足够的奶水吃，可以健康的长大。
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