张子豪
每个女性在哺乳期的时候每天除了要照顾宝宝之外，还要让宝宝有充足的奶水可以吃到，所以在饮食上面一定要注意，而且女性在哺乳期的时候，每天吃的食物也要比之前吃的更多。那么哺乳期吃葡萄干回奶吗？
在这个时候吃葡萄干是不会回奶的，而且吃一些葡萄干还能够补充女性身体的维生素以及营养。葡萄干除了味道比较甜以外，还可以放在平时吃的一些粥里边。在哺乳期吃了葡萄干以后，一定要多多的喝一些水。
想要使奶水更多，在哺乳期的时候不要吃韭菜，花椒以及麦芽这些可以回奶的食物。另外还不能够吃一些特别辣这样的食物，如果吃了这些食物的话，都容易使奶水变少，如果吃得过多的话甚至会使女性完全没有母乳。
女性在哺乳期的时候，除了要注意饮食以外，也要注意乳房的卫生情况，应该每天勤洗澡，尤其是在夏天的时候很容易出汗，在给宝宝吃奶的时候一定要保证乳房的安全性。如果奶水不多的话，更要注意不能够吃回奶的食物，而是要吃一些下奶的食物，才能够使宝宝有更多的奶水可以吃的。
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