张子豪
许多宝妈在断奶后仍有乳汁分泌，很容易引起乳汁胀痛，甚至还会导致乳腺疾病的发生。可以选择容易引起回奶的食物吃，听说到炒麦芽可以回奶，但是也担心有副作用，那么炒麦芽回奶有无副作用？
服用炒麦芽来回奶并不会有副作用。服用炒麦芽煮水，可以更好的达到回奶效果。要注意选择炒麦芽，这样效果会更好。另外还要注意回奶选择正确的方法才可以。
如果乳房胀痛，要注意及时的挤出乳汁，并不能完全都挤出，这样就会加快乳汁的分泌，导致断奶的时间延长。可用冰袋冷敷来减少乳房肿胀的感觉。如果已经发现乳房有肿块，用手搓开，以防乳腺炎。
回奶时要注意不能刺激乳房与乳头，这样泌乳素的分泌就会减少，也会导致泌乳量的减少。在断奶时就不要让宝宝再次吸奶了，也不要让宝宝接触，避免洗澡时用热水洗乳房。
回奶时饮食也要注意，应避免那些刺激乳汁分泌的食物，如鲤鱼类、花生、骨头汤、猪蹄等，少吃蛋白质含量丰富的食物，可以机身内存母乳的分泌。另外还要尽量避免使用激素类的药物，容易引起乳房的萎缩。
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