张子豪
女性在生完宝宝之后，都会选择母乳进行喂养宝宝，母乳对于宝宝来说是可以提供最好的营养。可是，妈妈在哺乳期饮食需要特别的注意，要多吃一些帮助下奶的食物，对于一些回奶的食物是一定不能吃的。那么，白萝卜是回奶的吗？
白萝卜不是回奶的食物，所以，哺乳期间是可以吃白萝卜的，很多医生会让做完破腹产的女性朋友，多吃些萝卜或者喝一些萝卜水，所以，哺乳期的妈妈是可以吃一些萝卜的。白萝卜具有很好增强肠道蠕动，促进肚子排气，减少出现腹胀的症状。
白萝卜中含有身体日常所需要的维生素C、维生素A，丰富的膳食纤维，以及钙和磷等营养素。此外，白萝卜还具有一定的药用作用，它可以起到清热解毒，凉血止血，降气，中和停滞，开胃健脾，回避和痰的作用。
白萝卜的营养价值是非常高的，女性哺乳期间喝些白萝卜汤，能够起到一定的养生保健和预防疾病的作用，而且具有一定的清火和抗病毒的效果，对人健康也是非常好的。
不过需要注意，白萝卜是一种性凉的食物，哺乳期的妇女一次不应该吃过多凉性的食物，所以吃白萝卜时，应该注意是少量为主，并且在哺乳期间不要经常进食，以免影响宝宝的健康。
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