张子豪
有些产妇在生完孩子以后奶水比较少，由于宝宝需要通过乳汁来补充营养，让身体成长和发育，所以在奶水少的时候就需要及时的下奶。下奶的方式有很多种，一定要选择合适的方式，那么坐月子能吃什么下奶？
在坐月子期间想要下奶，要选择多喝一些汤类，这样对下奶可以起到很大的好处。在月子期间不仅可以多喝一些汤类，还可以选择一些粥类的食物吃，因为汤水可以增加奶量，所以在这期间多喝一下可以起到很好的增加乳汁的效果。
鲫鱼汤和排骨汤，以及鸡汤，都对下奶有很大的好处，所以乳汁少的人可以选择多吃一些这些食物。其实乳汁分泌少的原因有很多中，饮食调理的方式适合乳汁少的人群。但是如果是乳腺管堵塞造成的乳汁不足，就需要及时的催乳，避免时间长造成回奶的现象。
由于下奶药属于是药物，对月子期间的女性会有一定的影响，所以不到不得已的时候是不建议使用这种方式来下奶的。在月子期间造成乳汁少的原因有很多种，想要避免出现这种情况，就需要及时的做好预防。不仅需要有好的生活习惯，还需要有好的心态。
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