张子豪
因为哺乳期女性们的身体都处于需要恢复的状态，毕竟刚经历了分娩，而且整个人都不太精神，需要静养而且要补充营养等，这样才能避免落下病根，那么哺乳期可以喝菊花茶吗？
菊花在中医上性味属于寒性，而女性的身体大多也偏寒，尤其是生育后更加虚弱，此时不宜补充凉性的食物，所以菊花茶不适应阳虚的女性，即使要喝也只能保证最低限度的饮用，体质差的女性喝多了可能会影响哺乳期的母乳质量，决定使用前要咨询医生才可。
而哺乳期适合喝一些有滋补作用的饮品，比如枸杞泡茶、红糖姜茶类，都对女性身体的恢复有不错的效果。当然泡茶时浓度都要低，保持清淡即可。平时吃饭也要多往营养路线走，比如黑豆类食物，鱼汤类，猪蹄等都有恢复元气的作用，而且对产妇还有生奶的作用，能提高乳汁质量。
菊花茶更适合在身体恢复一些后再喝，有不错的清火降火作用，而且多喝菊花茶对眼睛的好处是不言而喻的，能缓解长期用眼带来的视觉疲劳等，清肝明目就是它的功效，建议哺乳期的妈妈们需要更注意各种食物的使用，以免吃后有不良反应。
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